oleh

Penderita Kanker Berjuang Melewati Masa Pandemi Covid-19

Kompaspagi.com – Memerangi kanker tidak mudah Dan sekarang, dengan epidemi virus korona global, orang dengan sistem kekebalan rendah harus tinggal di rumah. Jadi bagaimana seorang pasien kanker melawan kondisinya selama pandemi Covid-19?

Fabian Bolin, seorang penderita kanker Inggris berusia 32 tahun, mengalami isolasi selama 12 minggu. “Saya pikir isolasi dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental,” kata Fabian. “Kemunduran kesehatan mental kita terjadi perlahan hari demi hari, dan kemudian suatu hari kita menyadari bahwa kita tidak lagi bahagia.” Namun, Fabian telah menemukan solusi yang cocok untuknya, yaitu menulis di blog pribadinya. Ini membantunya tetap berhubungan dengan orang lain. “Sebagai manusia, kita memiliki kode genetik untuk berada di sekitar teman sebaya dan kelompok sosial kita,” katanya.

Fabian menyarankan orang lain yang memiliki nasib yang sama untuk mencoba terlibat dalam pelatihan fisik. “Gerakan tubuh dapat mulai mengaktifkan kebahagiaan di otak kita, jadi itu sangat bagus jika kita melakukan kegiatan pada beberapa kesempatan.” Fabian juga menyarankan agar kita mempertimbangkan meditasi dan yoga atau beberapa jenis latihan kesadaran yang cocok untuk setiap orang. “Ini bisa berupa aktivitas apa pun yang kita inginkan, selama itu membantu kita menghindari pemikiran berlebihan dan memungkinkan kita mengendalikan pikiran kita,” kata Fabian. “Pikiran kita bisa lepas kendali ketika mereka terkunci di dalam dan kita bisa terus khawatir atau menganalisis terlalu banyak.” “Melatih otak kita melalui pelatihan kesadaran adalah cara yang baik untuk mengurangi kekhawatiran kita.”

Dia juga menekankan pentingnya melakukan bisnis, khususnya yang dia katakan berpakaian, mengatur ruang kerja dan membangun rutinitas setiap hari. Menurutnya, sangat penting bahwa segala sesuatunya bekerja secara normal. “Kita harus masuk ke mode di mana kita mengatakan, ‘Saya melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri untuk menghindari stres’.” “Saya tidak berharap semua orang menulis di blog, tapi saya pikir mereka bisa mendapat manfaat dari menulis untuk mengumpulkan pikiran mereka. “Ketika kita terisolasi dan kita tidak banyak bicara, kita fokus pada menulis apa yang kita rasakan dan pikirkan daripada apa yang telah kita lakukan,” jelasnya. Metode ini mendorong Fabian untuk tetap kuat selama periode isolasi 12 minggu. “Ambil ponsel kita, telepon seseorang dan mulailah berkomunikasi.” “Berbicara dengan seseorang penting untuk merasa dekat dengan orang lain.” Fabian juga telah membuat aplikasi bernama War On Cancer, di mana ia berharap aplikasi itu dapat membantu pasien dan penyintas melawan kanker di tengah pandemi Covid-19.

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed